夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活(shēnghuó)——非遗正青春 2025年(nián)6月14日 是中国第二十个“文化和自然遗产(zìrányíchǎn)日” 在非(fēi)遗日即将来临之际 小(xiǎo)体推出“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与(yǔ)上海这座现代化城市之间 碰撞出的奇妙(qímiào)化学反应 共同体荟非遗(yí)的蓬勃生命力 让我们跟着罗店龙船一道(yīdào)来白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器(jūnqì)、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划龙船习俗，自(zì)明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节(duānwǔjié)（罗店划龙船习俗）”入选(rùxuǎn)国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船(lóngchuán)，千姿百态，虽风格迥异，却均(jūn)侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代(míngdài)古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦(pījǐn)插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而(píngér)吃水浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划(huà)龙船由台角、打招、吹打等(děng)水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的(de)专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如(rú)“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩的是“打招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而变换(biànhuàn)出“链条串”“荷花箍”“交叉(jiāochā)环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返(wǎngfǎn)，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向(xiāngxiàng)穿行，或顺流竞驶，或逆水调头(diàotóu)。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划(chéngshìguīhuà)展示馆正在展陈(zhǎnchén)的“日出江花 春来江水(jiāngshuǐ)——沪派江南(jiāngnán)特色村落营造试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下(xiànxià)，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的(de)“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这(zhè)别具海派风味的端午划龙船(lóngchuán)盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜(yè)等你来玩转。 时间：2025年(nián)5月30日-6月2日 主会场：罗店(luódiàn)镇美兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰(měilán)城A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场(guǎngchǎng)，非遗龙船点睛启航，朱砂落，龙目醒(xǐng)！ 古礼祈福：立杆、旺盆(wàngpén)、砍缆，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作(shǒuzuò)体验：粽叶裹江南，匠心传非遗。 光影龙阵：连环招、荷花箍……百年(bǎinián)船阵惊艳复刻！ 亲子故事会(gùshìhuì)：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球(qiú)大赛！ 陆上(lùshàng)激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术共舞(gòngwǔ)。 社区文艺汇演(huìyǎn)：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写非(fēi)遗：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘(bǐhuì)：漫画征集，孩子们笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜(xiàyè)。 童趣乐园：糖画、游艺(yóuyì)、糯米酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速(gāosù)路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶(qióngdǐng)落下(làxià)楚辞的雨，龙船文化在消费场景中破茧新生。 注：具体活动安排请以现场实际(shíjì)为准。 主会场位于美兰湖(lánhú)国际会议中心（罗芬路888号），可以通过以下方式到达(dàodá)： 公共交通：搭乘地铁7号线至美兰湖(lánhú)站，出站(chūzhàn)步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行到达主会场(zhǔhuìchǎng) 北欧(běiōu)风情街停车场（罗芬路59号附近） 世纪联华停车场（罗芬路1088号(hào)） 周边车位紧张，建议大家(dàjiā)绿色出行。 龙船(lóngchuán)竞渡的余韵未散，罗店(luódiàn)的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非(fēi)遗项目、罗店镇的(de)特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽(sèzé)洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉(qíròu)与水比例得当，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色(rǔbáisè)的糕点形似白玉霜(shuāng)雪，藏(cáng)着罗店人久远的记忆，这便是天花玉露(huāyùlù)霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺(jìyì)也是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过(chuānguò)长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具田野气息(qìxī)。这(zhè)也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的米先要浸泡5个小时，水滤干过夜后才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者(huòzhě)红糖后，还要在袋子里存放(fàng)5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复(fǎnfù)筛粉(shāifěn)3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选(rùxuǎn)世界非物质文化遗产的节日 端午节不仅属于粽叶(zòngyè)与雄黄酒 更是一场(yīchǎng)非遗文化盛宴 除了罗店镇的龙船文化节(wénhuàjié) 还有浦东新区三林镇的民俗文化节(wénhuàjié) 汉风奇妙夜主题活动(huódòng)...... 浦东绕龙灯、船拳(chuánquán)这些非遗项目 也隐藏在主题活动中等着(zhe)你发现哦 你还想要到(dào)哪里白相呢？ 跟小体相约(xiāngyuē)“遗”道动起来 让(ràng)我们一起“体荟非遗” 答案就(jiù)藏在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报(xīnmínwǎnbào) 作者：上海体育